Когда лучше не летать на самолете; чем опасен сыр; как избавиться от изжоги; выбираем кровать для пожилых родителей в программе «Жить здорово».
Жить здорово: Выпуск от 23 апреля
Про жизнь
Когда опасно летать на самолете. «Нелетные» состояния
1. Отит
Здоровому человеку перепады давления в самолете неопасны: давление снаружи и давление за барабанной перепонкой уравнивается при помощи евстахиевой трубы, соединяющей среднее ухо с носоглоткой.
У человека, страдающего отитом (воспалением среднего уха) евстахиева труба закрыта вследствие отека, и давление снаружи не может уравняться с давлением в среднем ухе. В результате возникает сильная боль в ухе и может произойти разрыв барабанной перепонки.
2. Варикоз
При долгом сидении нарушается кровоток в ногах. Это опасно для человека, страдающего варикозом, так как может стать причиной образования тромбов.
Если тромб образуется в сосудах сердца, может возникнуть инфаркт, если тромб образуется в сосудах мозга, — инсульт, если тромб попадет в легочную артерию, может возникнуть тромбоэмболия легочной артерии.
Чтобы избежать опасности образования тромбов, необходимо во время авиаперелета делать упражнения для стоп и пить много воды.
3. Поздние сроки беременности
Женщине, находящейся на поздних сроках беременности (после 32-й недели), лучше отказаться от авиаперелета, иначе у нее могут возникнуть преждевременные роды.
Дело в том, что в салоне самолета снижена концентрация кислорода – это может привести к снижению концентрации кислорода в крови плода, что является стимуляцией преждевременного родоразрешения.
Про еду
Самая опасная еда. Сыр
Сыр – источник кальция, который принимает непосредственное участие в формировании костной ткани человека. Дефицит кальция в организме приводит к снижению плотности костной ткани, повышенной хрупкости костей и переломам.
Но мягкие сыры могут быть заражены листерией – бактерией, вызывающей кишечную инфекцию, именуемую листериозом. Попав в организм человека, листерия выделяет токсин, который парализует иммунные клетки, поэтому они не могут его уничтожить.
Понос и рвота – признаки листериоза – могут привести к обезвоживанию организма.
Снизить риск заражения листериозом можно, покупая сыр не кусками или на развес, а в закрытой упаковке.
Листериоз особенно опасен для беременных женщин, поэтому они должны исключить мягкие сыры из рациона питания.
Про медицину
На что давит лишний вес. Изжога
У человека, страдающего ожирением, высок риск возникновения изжоги – заброса содержимого желудка в пищевод.
Пищевод от желудка отделяет мышечный сфинктер. Когда мы едим, сфинктер расслабляется, пропускает пищу в желудок и закрывается. При неправильной работе сфинктера (которая может возникнуть вследствие того, что избыток жира давит на желудок) кислое содержимое желудка попадает в пищевод и изъедает его стенки.
Длительное нахождение желудочного содержимого в пищеводе может привести к раку пищевода.
Что делать?
1. Сбросить лишний вес, соблюдая три основных правила похудения:
· чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-5 раз в день);
· секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более 200-250 г);
· вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).
2. Обратиться к врачу-гастроэнтерологу и сделать гастроскопию.
3. Исключить из рациона питания продукты, которые расслабляют сфинктер между пищеводом и желудком (например, мята, жевательные резинки и конфеты с ментолом, кофе, шоколад, газированные напитки).
4. Принимать ингибиторы протонной помпы – эти лекарственные препараты снижают кислотность желудочного сока.
Про дом
Как выбрать кровать для пожилых родителей. Медицинские рекомендации
Вместе с консультантом Алексеем Удодовым выбираем правильную кровать для пожилых родителей.
Функциональная кровать для пожилых людей может быть механической или электрической.
Механическая кровать оснащена специальным рычагом, с помощью которого можно, например, поднять или опустить головную часть кровати. Кроме того, такая кровать имеет отверстие под судно.
Электрическая кровать оснащена пультом управления, с помощью которого можно, например, поднять головную или ножную часть кровати, а также придавать лежащему человеку практически вертикальное положение.
Матрасы функциональных кроватей обшиты непромокаемой тканью и имеют съемные чехлы. Стирать эти чехлы надо по мере загрязнения, но не реже 1 раза в неделю.
http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/30954