Эффект адаптогенов анологичен действию защитных веществ,образующихся в самом организме.Проникая внутрь клеток,биологически активные вещества адаптогенов активизируют клеточные системы.Организм начинает функционировать в более экономичном режиме,при меньших тратах энергии,мобилизуются его защитные системы,например,антиокислительные.Повышается устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.Это значит, что биологически активные вещества,начинают вырабатываться в организме самого человека.
Препараты растений-адаптогенов незаменимы в лечении хронического переутомления,стрессового состояния .Назначают их также и с профилактической целью,именно для укрепления организма.Важное их свойство-отсутствие токсичности.А сами они в свою очередь снижают токсическое действие применения фармокологических препаратов.
Обычно стимулирующие и адаптогенные растительные препараты хорошо переносятся.В тоже время необходима осторожность,если имеется патология(САХАРНЫЙ ДИАБЕТ,ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ,БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА,ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ,ОСТРЫЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ).До начала приёма необходима консультация врача-он поможет выбрать дозировку,которая не нанесёт вреда,а даст наибольший эффект,и определит продолжительность курса.
В группу адаптогенов входят и хорошо знакомые нам растения,и более экзотические.Это боярышник,валериана,пустырник,злототысячник,девясил высокий,овёс,заманиха,левзея сафлоровидная ,женьшень,элеутерококк колючий,лилия белая,радиола розовая(золотой корень),солодка голая и др.
· ЛЕВЗЕЯ САФЛОРОВИДНАЯ
Готовую аптечную настойку принимают с водой по 15-20 капель за 20 минут до еды 2-3 раза день втечение трёх недель.В домашних условиях ьожно приготовить отвар из корней и корневищ левзеи.Собирают их поздней осенью.1 ст.ложку сырья заливают стаканом кипятка,выдерживают полчаса на водяной бане,охлаждают 10 минут при комнатной температуре,процеживают,остаток отжимают.Объём полученного отвара доводят до стакана,разбавляя кипячёной водой.Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.Отвар этот помагает при головной боли,истощении,общем упадке сил.
· ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ
Для лечебных целей применяют плоды,семена(их собирают в августе-сентябре) и кору,её нужно собирать весной.Ягоды лимонника употребляют в свежем и сушёном виде для снятия усталости,повышения работоспосбности,улучшения зрения;водный настой коры лимонника-хорошее витаминное средство.
НАСТОЙ:истолчите в ступке 10гр. сухих плодов,залейте в эмалированной посуде стаканом крутого кипятка и даржите на водяной бане 15 минут.Принимать 2 раза вдень по 20-40 капель натощак либо через 4 часа после еды.
НАСТОЙКА:измельчите ягоды,залейте 95%ным спиртом в соотношении 1:5(например,на 20 гр. ягод 100мл. спирта).Бутыль(лучше тёмного стекла)хорошо закройте и настаивайте 7-10 дней в тёмном месте при комнатной температуре,периодически взбалтывая.Затем отфильтруйте,отожмите остаток и добавьте к полученному субстрату.Выдержите ещё пару дней и снова отфильтруйте.Готовая настойка должна быть прозрачной.Принимайте его на тощак по35-40 капель 2-3 раза в день в течение 3-х недель.Эффект от приёма ощущается через 30-40 минут.Он возрастает день ото дня,приближаясь к максимуму на 15-20 день сначала курса.При нарушениях сердечной деятельности применять лимонник не рекомедуется.
· ЭЛЕУТЕРОКОК КОЛЮЧИЙ
Замечательно зарекомендовал себя как средство,восстанавливаюшее силы и поддерщивающее работоспособность в тяжёлых условиях.Но передозировка его препаратов,как и других растительных стимуляторов,недопустима-может нарушаться сон,повышаться раздражительность итревожность.В домашних условиях настойку элеутерококка готовят следующим образомюВозьмите 15-20 гр. измельчённых корней ,залейте 100мл. водки или спирта и настаивайте в течение 2-х недель.Принимают по 20-25 капель 2 раза в день за полчаса до еды.В такой же дозировке рекомендуется и приём готовой аптечной настойки.Так же лучше проявляются его ценное свойство развивать общую неспицифическую сопротивляемость рганизма к неблагоприятным факторам среды.Приём по 15 капель 1 раз в день натощак в одно и то же время.
· ОБЛЕПИХА
В её коре найдены вещества,стимулирующие деятельность центральной нервной системы.Ягоды и сок облепихи очень полезны,когда организм испытывает недостаток в витаминах,а так же в периоды наибольших физических и эмоциональных нагрузок.
· РОДИОЛА РОЗОВАЯ
С профилактической целью готовый жидкий экстракт корневища принимают по 15-20 капель 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение 10-20 дней.В восстановительном периоде после тяжёлых заболеваний рекомендуется такая схема:начинают с приёма 10 капель 2-3 раза в день,постепенно увеличивая дозу до 30-40 капель на приём.Длительность лечения-1-2 месяца.
· ЖЕНЬШЕНЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ
Наверное,самый известный из растительных иммуномодуляторов.Готовую аптечную настойку назначают по 15-20 капель на приём 3 раза в день до еды.Не рекомендуется применять при острых инфекционных заболеваниях,в жаркое время года,менее чем за 4 часа до сна,а также при повышенном артериальном давлении.Впрочем,то же относится и к вышеперечисленным препаратам.