от АВТОРА БЛОГА:КТО-ТО ПРОСИЛ ЧТО-НИБУДЬ О ЩЕЛЧКАХ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ-ВОТ СТАТЬЯ.БУДУ РАД,ЕСЛИ ПОМОЖЕТ.
P.S.НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ-КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ.НАПРИМЕР ЗДЕСЬ
?
Че
ловек движется благодаря десяткам «шарниров», работающих согласованно и незаметно. Когда человек здоров, он даже не задумывается о том, что дает ему возможность так легко передвигаться. Но стоит ощутить боль в коленном или голеностопном суставе, как походка сразу же меняется. Да только ли походка? Жизнь словно замедляется, приобретая совершенно иные, безрадостные тона…
ловек движется благодаря десяткам «шарниров», работающих согласованно и незаметно. Когда человек здоров, он даже не задумывается о том, что дает ему возможность так легко передвигаться. Но стоит ощутить боль в коленном или голеностопном суставе, как походка сразу же меняется. Да только ли походка? Жизнь словно замедляется, приобретая совершенно иные, безрадостные тона…Обычно наши суставы работают без устали. Что же тогда заставляет их болеть? Причин тому — десятки. Но в числе наиболее распространенных заболеваний называют остеоартроз, который в народе ошибочно именуют «отложением солей».
Хотим мы того или нет, но хрящи, которые есть в суставах, в течение жизни меняют свою структуру, изнашиваются, покрываются микротрещинами. Конечно, не сами по себе, а из-за того, что человек испытывает постоянные нагрузки, тяжело физически «вкалывает» на работе. В результате суставы начинают разрушаться.
Почему многие машинистки и наборщицы текстов, доярки и кассиры страдают из-за болей в кистях рук? По этой же причине. Но, оказывается, суставы «хандрят» не только из-за бесчисленных движений, но и из-за их отсутствия.
К тому же не надо забывать, что в течение жизни, особенно в детские и молодые годы, мы неоднократно травмировали крупные суставы: падали, ударялись о твердые предметы, оступались при выходе из автобуса, а иногда получали и серьезные травмы. Через день-другой об этом забывали. Но для организма ничто не проходит бесследно. Все «детали» сустава — хрящи, связки, синовиальная оболочка, прилегающие кости и мышцы — работают как единая система. Человеческий «шарнир» устроен таким образом, что при повреждении любого из его компонентов страдает весь сустав. Обязательно в процесс повреждения будет вовлечен и хрящ, а спустя годы возникают, казалось бы, без видимой причины боли, сигнализирующие о появлении остеоартроза.
Эта болезнь действует «исподтишка», запуская «мину замедленного действия» в организме человека в самом активном — 30-летнем возрасте. А когда мы переходим полувековой рубеж, старение хряща в суставах достигает высшей точки. Не выдерживая ежедневных нагрузок, будучи поврежденным, он преждевременно «стареет», начинает «откалываться», и сухие микроскопические осколки хрящевой ткани попадают в межсуставное пространство и причиняют человеку боль.
Можно ли без помощи специалиста определить, есть у вас остеоартроз или нет?
— Вполне, — считает доктор медицинских наук, профессор Николай СОРОКА. — Обычно человек ощущает боль в тех суставах, которые испытывают в течение жизни максимальную нагрузку. Причем чаще всего такая боль заявляет о себе к вечеру или в начале движения после состояния покоя. Иногда в области сустава появляется легкая припухлость или отечность. Если хотя бы один из перечисленных симптомов есть, обращайтесь к ревматологу.
Специалист назвал проявления, при которых нужно отправляться к врачу. Вот они:
— появление сильной или непонятной боли в суставе;
— если сустав болит больше недели;
— если наряду с болевыми ощущениями отмечается повышение температуры тела, покраснение кожи или отечность в области сустава;
— если не получаете облегчения от принимаемых средств и грелки;
— если недавно перенесли травму сустава, например, в результате сильного удара.
Впрочем, иногда бывает и так: боль в каком-то суставе вовсе не означает, что он нездоров. Например, боль в здоровом коленном суставе может беспокоить при артрите тазобедренного сустава или проблеме в поясничном отделе позвоночника. А при остеохондрозе шейного отдела позвоночника боли могут отмечаться в суставах кистей рук.
К числу других причин болей в суставах следует отнести вирусную и микробную инфекции.
— Значение инфекции в возникновении ряда заболеваний суставов хорошо известно, — говорит профессор. — Сегодня приходится сталкиваться с болезнями, вызываемыми хламидиями, иерсиниями, уреаплазмами, вирусами гепатитов В и С, парвовирусом. Особенно часто встречаются артриты при хламидийной инфекции. Беда в том, что будучи хронической, она плохо диагностируется и с трудом поддается лечению антибактериальными средствами, а не уничтожив инфекцию, нельзя справиться и с артритом. Человек может страдать этим недугом в течение многих лет, иногда становясь даже инвалидом.
Кроме того, боли в суставах могут быть вызваны также расстройствами эндокринной и нервной систем, а в некоторых случаях — и онкологическими заболеваниями.
Спрашиваю профессора: можно ли воздействовать на болезни суставов с помощью правильного питания?
— Существенной роли оно не играет, — считает Николай Сорока. — Хотя некоторые особенности есть. Во-первых, человек должен питаться полноценно. Суставы страдают при недостатке в пище витаминов и минералов. Во-вторых, при воспалительных заболеваниях суставов стоит ограничить употребление сладостей, сдобных булочек, печенья, которые способствуют аллергизации организма. Меньше надо есть и соленого. Сладости и соль помогают «расцветать» воспалительному процессу в суставах. Есть и другие ограничения. Для больных остеоартрозом важно иметь нормальный вес, поскольку избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы и усиливает болевой синдром. Значит, таким пациентам следует ограничивать калорийность пищи.
В последнее время появилась информация о том, что правильная диета и умеренная физическая нагрузка способны помочь таким больным. Оказывается, есть продукты как уменьшающие воспалительный процесс, вызывающий боль, так и обостряющие то и другое.
Обезболивающим действием обладают омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в таких продуктах, как лосось, сардины, тунец. Специалисты советуют чаще включать в ежедневное меню полезные для суставов грецкие орехи, оливковое масло, красный виноград, сыр, сало, жирные сорта рыбы. Но вначале нужно «распробовать» эту пищу, чтобы узнать, не принесет ли она новых страданий.
Людям, склонным к воспалению суставов, следует ограничить употребление томатного соуса, красного вина и мяса на завтрак.
Но если вместе с суставами болит спина, проблема скорее всего в позвоночнике. Профессор считает, что в этом случае полезны массаж и тепловые компрессы на область спины, натирания отдельных участков капсикамом или финалгелем. Необходимо также принимать обезболивающие средства внутрь (диклофенак, нимесил, ибупрофен, мовалис, целебрекс). Последние три препарата считаются наиболее безопасными и проверенными, они не дают обострения заболеваний желудка и поджелудочной железы.
— Но я посоветовал бы иногда менять лекарства, потому что происходит привыкание организма к одному медикаменту, — говорит Николай Сорока. — Кроме перечисленных, помогает ксефокам и кетонал. Главное — выбрать наиболее эффективное средство, которое дает эффект в каждом конкретном случае. Кроме того, полезно делать компрессы. Для этого надо купить в аптеке димексид и развести его из расчета 1 столовая ложка препарата на ложку воды. Перед процедурой надо смазать сустав одной из мазей: фастум-гель, вольтарен-гель или долгит-крем. Затем — намочить бинт в приготовленном растворе и приложить к суставу, а сверху укрыть полиэтиленовой пленкой, привязав ее бинтом, и, наконец, обмотать шарфом или платком на 2,5-3 ч. Если делать так несколько дней подряд, обязательно станет легче! Роль димексида заключается в том, что он помогает лекарствам глубже проникать в суставы.
В некоторых случаях, особенно если болезнь поражает пальцы рук, на суставах появляются костные разрастания — так называемые узелки Гебердена. Они, увы, радикальному лечению не поддаются. Можно уменьшить и даже ликвидировать болевой синдром, но вернуть пальцам прежний вид практически невозможно.
Иногда больные жалуются на щелчки в суставах, особенно коленных. По словам профессора, они могут быть и у здоровых людей, и это не всегда является признаком болезни. Щелканье в суставах у молодых людей обычно связано с нарушением биохимического состава синовиальной жидкости. В этом случае специалист советует пройти курс лечения препаратами хондропротекторного действия («Структум» или «ДОНА» в течение двух месяцев), принимать поливитамины с минералами, сероводородные ванны (Сочинская Мацеста), заниматься физкультурой без перегрузки суставов, причем идеально в этом случае — плавание.
У пожилых людей в коленных суставах нередко слышны не щелчки, а хруст, что может быть признаком остеоартроза. В такой ситуации показано лечение специальными лекарственными препаратами.
В народной медицине также есть средства, которые способны утихомирить боль при остеоартрозе. К наиболее проверенным, дающим определенный клинический эффект, относятся листья лопуха, капусты, березовые почки. Последние нужно ошпарить кипятком и прикладывать к больному суставу на ночь. А листьями лопуха или капусты просто обертывают пораженные места.
Ирина СНЕГИРЕВА
"специалист советует пройти курс лечения препаратами хондропротекторного действия (”Структум” или “ДОНА” в течение двух месяцев)" — опа…эти колеса стоят 82 000 и 66 000 соответственно…. действительно лучше быть богатым и здоровым чем бедным и больным…. похожу так, может само пройдет…
НУ,ЭТОГО ТО Я НАХЛЕБАЛСЯ…НО ВРАЧИ ТОЖЕ РАЗНЫЕ БЫВАЮТ.НЕЛЬЗЯ ВСЕХ МЕРИТЬ ОДНОЙ МЕРКОЙ.
о самолечении речь не идет — но и нашим участковым докторам особой веры тоже нет, они равнодушны к нашим проблемам, да и не секрет, что если нужно продвинуть продажу какого либо препарата "планерки" в поликлиниках начинаются словами "сегодня простуду лечим вот этим…", а платная медицина мне не по карману…