21 век — это эпоха оздоровления. Человечество стремится к всестороннему оздоровлению: физическому, экологическому, психологическому.
ЮНЕСКО рекомендовало всему человечеству ценить в первую очередь здоровье, нежели богатство, власть или же развлечения. Возможно, здоровье не единственная цель к которой стремиться современное человечество. Но это основа и посылка для реализации ваших стремлений.
Здоровье — основа жизни человека. Только будучи здоровым, можно чувствовать себя счастливым.
Понятие здоровья и его стандарты
По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье — это не только, когда организм не болеет. Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
Теперь зная определение здоровья, можете ли Вы определить состояние своего здоровья?
Самоанализ: оценка состояния здоровья
ВОЗ выделила 10 основных признаков здоровья. Давайте проверим, скольким пунктам соответствует Ваше состояние здоровья.
1. Энергетичность, умение спокойно воспринимать неприятности в повседневной жизни и работе, решать возникающие проблемы.
2. Оптимизм, активность, ответственность.
3. Умение быстро и хорошо приспосабливаться к различным изменениям окружающего мира.
4. Устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям.
5. Нормальный вес, стройное телосложение, правильная осанка.
6. Ясный взгляд, быстрая реакция, не воспаленные веки.
7. Здоровые белые зубы, отсутствие кариеса и кровоточивость десен.
8. Блестящие и здоровые волосы, отсутствие перхоти.
9. Развитая мускулатура, упругая кожа.
10. Здоровый и крепкий сон.
Если Ваше здоровье соответствует все 10 признакам, то Вас можно поздравить. Вы абсолютно здоровый человек. В противном случае, даже если Ваше здоровье соответствует 9 признакам из 10 — Вас нельзя считать абсолютно здоровым человеком.