Осенний авитаминоз: что это и как с ним бороться?
Осень — это не только солнце и красивые желтые листья или, напротив, дождь и сырость. Это еще и упадок сил, плохое настроение, а также болезни, причиной которых может стать банальный осенний авитаминоз.
Как проявляется авитаминоз
Проявлений авитаминоза великое множество. Опасность нехватки витаминов для полноценной деятельности организма заключается в том, что в большинстве случаев мы просто не способны вовремя заменить: телу не хватает тех или иных полезных минеральных веществ, витаминов. Проявление же такого дефицита состоит в ярко выраженных заболеваниях.
В то же время некоторые просто не способны адекватно оценить и ощутить приход авитаминоза, который выражается в следующем:
снижение тонуса;
повышенная утомляемость;
сонливость;
неспособность ощущать бодрость даже пос...