Эмоции животных и человека появляются в результате сопоставления достигнутого с желаемым. Когда они совпадают, эмоциональные весы склоняются к «плюсу», когда не совпадают – соответственно к «минусу».Но для того, чтобы заставить эти весы двигаться, надо научиться планировать своё поведение, и должна иметься память. Все это называется интеллектуальная деятельность. Исследованиями зарубежных учёных, проведенными при помощи новейших методик, включая компьютерные «модели смеха», показано, что во время смеха от лицевых мышц проходят импульсы, благотворно влияющие на работу мозга и нервную систему, тем самым, снимается напряжение. И если даже нам грустно, и мы пытаемся выдавить фальшивую улыбку из себя, это срабатывает, и становится немного легче на душе. Учёные считают, что смех – это «социальный рефлекс», выработанный людьми, поскольку, увидев улыбающегося или смеющегося человека, у других людей тоже улучшается настроение. Смех положительно влияет на работу нашего сердца. К такому заключению пришли американские кардиологи. Учёные сравнивали группы людей с сердечными проблемами и здоровых людей. Оказывается, что 40% человек, страдающих какими-нибудь сердечно-сосудистыми заболеваниями, смеются меньше, чем люди такого же возраста, но не имеющие сердечной патологии. Древнее высказывание, что смех — лучшее лекарство, оказывается, имеет смысл. Пессимизм и нервное перенапряжение могут вызвать некоторые воспалительные реакции, приводящие к накоплению в артериях холестерина, что, в итоге, становится причиной сердечного приступа. Исследователями было проверено 300 человек. У половины тестируемых был перенесённый сердечный приступ, или проводились операции коронарного шунтирования. Другие 150 человек подходили им по возрасту и были здоровыми.
Участники заполняли две анкеты. В одной из них показывалось, сколько времени человек смеётся в той или иной ситуации, во второй оценивалась враждебность и гнев.
Люди, имеющие сердечные заболевания, вообще меньше смеялись, порой даже в смешной ситуации, они выражали больше враждебности и гнева, нежели положительных эмоций.
Всем известно, что употребление жирных продуктов, курение и злоупотребление алкоголем ведут к увеличению риска возникновения сердечных заболеваний. Наверное, теперь к ним можно будет добавить ещё пессимизм, враждебность и гнев. Рекомендации по поддержанию своего сердца здоровым состоят в том, что нужно смеяться по нескольку раз за день.
Нечто интересное.
Американскими учёными сделано открытие: смех — это, говоря образно, «внутренняя гимнастика». Когда люди улыбаются, заливаются смехом, хохочут,- работа сердца улучшается, кровь лучше обогащается кислородом, а лишние калории быстрее сгорают. Так что чаще смейтесь и веселитесь!