Витамины — это необходимые каждому человеку вещества, все процессы протекают в организме при их участии. Они входят в состав более 100 ферментов, играют важнейшую роль в поддержании иммунитета и делают наш организм более устойчивым к болезням.
В инфографике основные виды витаминов, необходимых для человека, их свойства, а также где именно эти витамины содержатся и как лучше усваиваются.
Кликните на витамин, чтобы узнать о нем больше