На этом видео демонстрируются различные упражнения на растяжку.
Регулярное растяжение мышц и сухожилий должны быть частью повседневной жизни молодого человека, чтобы помочь предотвратить развитие контрактур. Контрактуры ограничивают полный диапазон движения в суставе. Они неизбежны, если регулярное растяжение не является частью ежедневного режима мальчика. Это происходит потому, мышцы теряют силу , и у мальчиков с МДД развиваются неправильные позы, чтобы компенсировать эту неравномерность и слабость. Этот видео познакомит вас с различными типами упражнений на расстяжку при МДД.
https://youtu.be/0_ecVd3kNtQ