Shadow

Метка: Стресс

Не должно пошатнуть уверенность в себе. Как реагировать на негатив в соцсетях, чтобы не подорвать психику?

Не должно пошатнуть уверенность в себе. Как реагировать на негатив в соцсетях, чтобы не подорвать психику?

АКТУАЛЬНО, БИБЛИОТЕКА, ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ, МЕДИА, МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, НОВОСТИ, ПСИХОЛОГИЯ
Современный ритм жизни заставляет нас переживать и часто испытывать страх, стресс, тревогу, депрессию. Некоторые ситуации буквально выбивают из колеи и рушат нашу психику. Природа возникновения ментальных расстройств остается для врачей загадкой, но точно известно, что стрессы, неправильное питание и негативная информация тоже могут стать своего рода триггером. О том, как работает психика человека, откуда берутся психические заболевания и как обезопасить свое здоровье, поговорили в ток-шоу «Точки над i». Юлия Алексеюк, ведущая ток-шоу: Что интересно, на днях актер Том Холланд, известный по роли Человека-паука сделал сенсационное признание – он отказывается от соцсетей. Актер признался, что соцсети слишком влияют на его психику и его очень беспокоят те комментарии, которые оставляют...
ДНК на дому: у них и у нас

ДНК на дому: у них и у нас

ИНВАИННОВАЦИИ, МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ, НОВОСТИ
Сравнительно молодой бизнес, цель которого — информировать людей о возможных предрасположенностях к заболеваниям, наследственным рискам, непереносимости медикаментов, буквально за несколько лет привлек огромные инвестиции и познакомил нас с громкими именами, как за рубежом, так и в России. 23andMe Почти десять лет назад ученый-биолог, а по совместительству экс-супруга Сергея Брина — Анна Войжицки — основала компанию 23andMe, бизнес-модель которой проста и понятна: после забора образцов генетического материала (чаще — слюны) заказчик получал доступ к развернутому анализу ДНК в личном кабинете сайта. Услуга состояла, по сути, из набора «инструментов» и времени ожидания лабораторного исследования и предлагалась по цене $999. Первая инвестиция составила почти 4 миллиона долларо...
«Не тратьте нервы на наш клуб!» Тяжело ли сходить на концерт, если ты в инвалидной коляске?

«Не тратьте нервы на наш клуб!» Тяжело ли сходить на концерт, если ты в инвалидной коляске?

МЕДИА, НОВОСТИ, ПЕРСОНАЛИИ, ФОТОМАТЕРИАЛЫ
Недавно в дорогом минском клубе выступила певица Вера Брежнева. Посмотреть на звезду и услышать «Любовь спасет мир» очень хотела и минчанка Наталья. Девушка — инвалид-колясочник — попросила помощи у администрации клуба, где проходил концерт. Но в ответ, по ее словам, услышала грубый отказ. Этот случай дал повод задуматься: а могут ли колясочники вообще попасть на концерт любимого исполнителя? «Стрессовые» условия в клубе Первая проблема для инвалида — стоимость билета. Далеко не все колясочники имеют нормальную работу и стабильный доход. А один билет на концерт может стоить больше месячной пенсии по инвалидности. Поэтому приходится просить о скидках и благотворительных билетах. Узнав о том, что в BlackHallBar выступит Вера Брежнева, Наталья начала искать способ попасть на концерт,...
Я мама ребёнка с особенностями развития. Есть ли у меня право на семью?

Я мама ребёнка с особенностями развития. Есть ли у меня право на семью?

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, НОВОСТИ, ОБМЕН ОПЫТОМ, ПСИХОЛОГИЯ
Героиня, которая пожелала остаться анонимной, рассказала о том, что пережила в своей жизни столько предательств, что уже не верит мужчинам. Можно ли найти выход из замкнутого круга, расскажет Валентина Хожаева — профессиональный психолог, тренер личностного роста, руководитель Школы личности «Всплеск сознания». Если вы также нуждаетесь в помощи и совете, пишите нам по адресу lina@tutby.com — Здравствуйте! Мне 35. Я россиянка, которая переехала в Беларусь с матерью и братом 22 года назад. Многого сама достигла в учебе и карьере и вышла замуж по любви в 26 лет. Но в моей жизни случилось событие, которое отняло всё, что я имела. Я потеряла не только мужа, но и любимую работу. Когда была беременной, поскользнулась на ступеньках — в результате ранние и сложные роды, очень...
Синдром Туретта: Что это такое и как с этим жить.

Синдром Туретта: Что это такое и как с этим жить.

БИБЛИОТЕКА, ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ, ИНТИМ, МЕДИА, НОВОСТИ, ОБМЕН ОПЫТОМ, ПЕРСОНАЛИИ
Есть заболевания, которые дают пищу для разговоров и многочисленных анекдотов. Одно из таких заболеваний — синдром Туретта. Предметом шуток стал тот факт, что больные выкрикивают нецензурные слова. Тем более что заболевание проявляется в детском возрасте, и нецензурная брань, исходящая от ребенка, мало кого оставит равнодушным. На самом деле копролалия — болезненное, иногда непреодолимое импульсивное влечение к выкрикиванию ругательств без всякого повода — развивается не так уж часто, всего в 10% случаев. Первые симптомы обычно появляются между 4 и 8 годами, однако в редких случаях патология может развиться и позже. Основной симптом – тик, причём как моторный, так и голосовой. Тик – неконтролируемые и повторяющиеся движения конечностей, происходящие, как правило, неожиданно и не ...
Крис Хэдфилд: Чему я научился, ослепнув в космосе

Крис Хэдфилд: Чему я научился, ослепнув в космосе

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ, МЕДИА, НОВОСТИ, ОБМЕН ОПЫТОМ, ПЕРСОНАЛИИ
У космонавтов есть поговорка: в космосе «нет такой проблемы, которую нельзя усугубить». Как же справляться со сложностями, необыкновенным давлением или опасными и пугающими ситуациями? Полковник в отставке Крис Хэдфилд красочно рисует портрет подготовки к худшему в космосе (и жизни) — всё начинается с прохождения через паутину. Смотрите специальное космовыступление. 0:11 Что самое страшное вы делали в жизни? Или, говоря другими словами, что было самым опасным из того, что вы делали в жизни? И почему вы это делали? Я знаю, что было самым опасным, что я когда-либо делал, ведь уровень опасности определило НАСА. Вспоминаются первые 5 запусков шаттлов. Шансы катастрофического исхода события во времена первых пяти запусков были один к девяти. И даже когда я впервые полетел в шаттле в 1995 г...
В Израиле инвалиды по слуху и зрению находят свой путь в тишине и темноте

В Израиле инвалиды по слуху и зрению находят свой путь в тишине и темноте

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ, МЕДИА, НОВОСТИ, ОБМЕН ОПЫТОМ, ПЕРСОНАЛИИ
Общепризнанным прекрасным средством для борьбы со стрессом является спорт. И, как часто бывает, доказывают это своим личным примером те, кому, казалось бы, такие занятия должны были даваться особенно тяжело. Ярким доказательством того, что все возможно, если очень захотеть и не падать духом, могут стать герои из Израиля. Это - необычный заезд. И не только потому, что спортсмены едут в тандеме. Впереди на парном велосипеде - капитан - по условиям соревнования, слабовидящий. За его спиной и вовсе слепой спортсмен, который по трассе едет, словно с закрытыми глазами, ничего вокруг себя не видя. Шутят: это не сложнее, чем прокатиться во дворе без рук. В картине мира, нарисованной чужими словами, - все, что проезжают или пробегают эти пары. Победитель малого марафона, а это ни много ни...
«Три спасенные жизни за неделю». Как больные раком помогают себе и людям

«Три спасенные жизни за неделю». Как больные раком помогают себе и людям

НОВОСТИ, ОБМЕН ОПЫТОМ
Больные раком в нашей стране скрывают свои диагнозы. О болезни знают близкие, а публично о ней мало кто готов рассказать. Что чувствует человек, когда узнает, что у него рак? Почему мужья выгоняют своих заболевших раком жен? Как онкопациент может помочь себе и другим? 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака. Известно, что возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью таких норм здорового поведения, как: ограждение доступа к курению, борьба с ним; физическая активность, сбалансированная, здоровая пища; вакцинация против вирусов, вызывающих рак печени и шейки матки; избегание длительного пребывания на солнце и в соляриях. А мужья выставляют чемоданы Ирина Жихар, которая дважды пережила онкологическое заболевание, а потом столкнула...
Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ, МЕДИА, НОВОСТИ, ПСИХОЛОГИЯ
Стресс. Из-за него сердце бьётся чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом — общение. Видео с русскими титрами Видео с русским голосовым переводом [youtube]http://youtu.be/9-ExQ9PGvSM[/youtube] Источник: http://www.ted.com/talks/lang/ru/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend.html...
Как стать полноценной мамой женщине-инвалиду. Рекомендации.

Как стать полноценной мамой женщине-инвалиду. Рекомендации.

ОБМЕН ОПЫТОМ
Предлагаю затронуть тему материнства для женщин, для которых инвалидная коляска единственный способ передвижения. Ещё несколько десятков лет стать матерью в инвалидной коляске считалось невозможно, опасно для жизни малыша и мамы, теперь благодаря грамотным врачам, новейшим технологиям это возможно. В этой статье я приведу собственный опыт, поделюсь своими воспоминаниями и тревогами. Во-первых, необходимо сразу же встать на учет в Женскую консультацию, т.к. беременность должна проходить под чутким наблюдением врачей. Беременность проходила у меня отлично, я не придерживалась особых диет, все делала в разумных пределах, сразу исключила из рациона дыни, арбузы, кофе, не находилась в накуренном помещении, не пила абсолютно никакого алкоголя. Самое главное - это каждые две недели прие...
Стресс и депрессия. Как быть со сложным эмоциональным состоянием?

Стресс и депрессия. Как быть со сложным эмоциональным состоянием?

ИНТИМ, НОВОСТИ
На самочувствие людей влияет погода, питание, окружение и те ситуации, в которых они порой оказываются. Последние могут быть как позитивными, так и негативными. Ситуация может быть настолько сильной, что может вызвать стресс. Хронические стрессы на протяжении длительного времени могут вызвать депрессии. Улучшить жизнь может включение витаминов в рацион, физическая активность, свежий воздух, занятие по душе и знания некоторых психологических аспектов. Об этом в интервью TUT.BY рассказала практикующий психолог, преподаватель психологии, автор научно-популярных книг и статей Ядвига Монич. Без стресса могут жить только роботы… Реакция организма на любое неблагоприятное воздействие называется стрессом. Происходит изменение в психических процессах, эмоциональные сдвиги, изменяется мотивация, м...
Стресс, перенесенный в детстве, может привести к шизофрении во взрослой жизни

Стресс, перенесенный в детстве, может привести к шизофрении во взрослой жизни

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, НОВОСТИ
Дети, которые переносят стрессы, чаще страдают психическими расстройствами во взрослой жизни, считают немецкие ученые. Подавляющее число исследований показало, что травмы, полученные в детстве, влияют на психопатологию во взрослой жизни, сообщил доктор Brigitte Rockstroh из университета Konstanz (Германия). Исследование было опубликовано в журнале BMC Psychiatry. Ученые провели исследование, в котором задействовали 96 взрослых человек с такими психическими расстройствами, как тяжелая форма депрессии, шизофрения, наркомания и расстройство личности, а также 31 взрослых без проблем с психикой. Исследователи использовали скрининг уровня стресса, который показал наличие стрессовых ситуаций и психологических травм у участников в раннем детстве, примерно в шесть лет, а также в началь...